Deze ballen kunnen worden gebruikt om balans, coördinatie, flexibiliteit,kracht te verbeteren en omdat het gewoon leuk is. De ballen worden gebruikt door kinderartsen en NDT-therapeuten als hulpmiddel tijdens therapie voor vestibulaire bewegingen en evenwicht. Door fitnessinstructeurs als hulpmiddel bij strek- en krachttraining en zelfs door zwangere vrouwen tijdens zwangerschapsgym en door mensen met een slechte rug. De ballen hebben een antislipoppervlak van PVC vinyl dat geribbeld is voor een goede grip. De ballen kunnen zacht worden opgepompt zodat ze zacht en soepel aanvoelen of ze kunnen juist hard worden opgepompt zodat ze hard zijn en goed stuiteren. De ballen kunnen een gewicht tot 275 kg hebben.